こんばんは＾＾うたび。です。 いよいよ７月。 暑い日が本当に続きまずが、気持ちだけでも！爽やかに過ごしていたいです 寝苦しい夜が続くので色々調べて試していますが、 やはり体温を下げるのが一番効果あるような気がしています。 わたしが見つけたのはこ…